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Serie de Vajrasanas + apertura de caderas, flexiones adelante y relax
Andrea Canosa Argibay
7 settembre 2021
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Durata:
40 Minuti
Práctica energética para activar y desbloquear el cuerpo desde los pies. Aplicaremos presión en puntos estratégicos para deshacer tensiones y equilibrar la energía. Si llevas poco tiempo practicando, mantén las primeras posturas 5 respiraciones, en lugar de 10. Mantén el foco en la respiración.