Prana betekent: levensenergie en yama betekent; beheersing.
In deze lessen ga je bewust aan de slag met je ademhaling. Hoe kun je ontspannen met gebruik van je ademhaling, hoe kun je jouw levensenergie vergroten met hulp van je adem. Deze lessen zijn wekelijks te volgen en voor iedereen met een maandabonnement, of leskaart toegankelijk.
Ook wordt iedere les aandacht gegeven aan yoga houdingen (asana's) die aansluiten bij het thema van de les.

https://www.yogajiva.nl/yoga/meditatie.html