Een verdiepende en versterkende hatha yogales voor ervaren yogi´s, waarbij de houdingen op muziek zich vloeiend in een zachte flow opvolgen. We starten meestal met Pranayama (ademhalingsoefening) gevolgd door een korte meditatie. De inspannende houdingen worden op het einde van de les afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. De Hatha Yoga flow is een les met voldoende uitdaging en met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat. We eindigen elke les met een ontspannen Savasana (ontspanning) en een kopje thee🙏
Alle materiaal is hier aanwezig maar breng gerust je eigen dekentje mee als je wil 😊