Nieuw te Wolvertem yoga in kleine rustige studio, max 8 personen. Persoonlijke en aangepaste aanpak. Ook privélessen mogelijk.
11 nov - 17 nov 2019   
Maandag 11 november  
Maandag 11 november
Geen lessen
Dinsdag 12 november
  20:00
Yin Yoga
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance to Heal
 
 
Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.
Deel deze les


Dinsdag 12 november
20:00  
Yin Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance to Heal
 
Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.

Woensdag 13 november
  10:00
Easy Hatha Yoga
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance To Heal
 
 
Een rustige Hatha yoga les voor wiens lichaam minder intensieve inspanningen aankan.
We beginnen met een Pranayama (ademhalingsoefening) en een korte meditatie. Zachte opeenvolging van zittende, liggende of staande poses waarbij de aandacht ligt in de ademhaling en het ontspannen tijdens de inspanning.
Eindigen steeds met 10 min relaxatie "Savasana" op 't einde van de les.
Deel deze les


  20:00
Hatha Yoga flow
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance to Heal
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
 
Deze les is voor iedereen die ervaring heeft in yoga, een verdiepende en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar in een zachte flow opvolgen. We starten meestal met Pranayama (ademhalingsoefening) gevolgd door korte meditatie. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. De Hatha Flow Yogales is een les met voldoende uitdaging en met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat. We eindigen elke les met een ontspannen Savasana (ontspanning)
Deel deze les


Woensdag 13 november
10:00  
Easy Hatha Yoga

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance To Heal
 
Een rustige Hatha yoga les voor wiens lichaam minder intensieve inspanningen aankan.
We beginnen met een Pranayama (ademhalingsoefening) en een korte meditatie. Zachte opeenvolging van zittende, liggende of staande poses waarbij de aandacht ligt in de ademhaling en het ontspannen tijdens de inspanning.
Eindigen steeds met 10 min relaxatie "Savasana" op 't einde van de les.

20:00  
Hatha Yoga flow

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance to Heal
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
Deze les is voor iedereen die ervaring heeft in yoga, een verdiepende en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar in een zachte flow opvolgen. We starten meestal met Pranayama (ademhalingsoefening) gevolgd door korte meditatie. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. De Hatha Flow Yogales is een les met voldoende uitdaging en met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat. We eindigen elke les met een ontspannen Savasana (ontspanning)

Donderdag 14 november
  10:00
Yin Yoga
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance To Heal
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Yin Yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yoga houdingen gaat.
Je blijft enkele minuten in een pose om ruimte te brengen in je lichaam, bindweefsel te stimuleren en je geest tot rust te brengen.
Om gemakkelijk in een houding te komen en te blijven gebruiken we blokken, riemen, bolsters en dekens.
Deel deze les


Donderdag 14 november
10:00  
Yin Yoga

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance To Heal
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Yin Yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yoga houdingen gaat.
Je blijft enkele minuten in een pose om ruimte te brengen in je lichaam, bindweefsel te stimuleren en je geest tot rust te brengen.
Om gemakkelijk in een houding te komen en te blijven gebruiken we blokken, riemen, bolsters en dekens.

Vrijdag 15 november
  09:45
Relax & Restore Yoga om 9:45 uitzonderlijk
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   09:45 - 11:00
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance To Heal
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Een combinatie van Restorative Yoga en Yoga Nidra. Zachte en weldadige vorm van yoga, die door iedereen kan beoefend worden.

In deze lessen ondersteunen we het lichaam bij de poses d.m.v. bolsters, dekens, blokjes, riemen, extra handdoeken enz. Zo word je gestimuleerd om los te laten en kan je lichaam ontspannen en zacht worden. Er is immers weinig tot geen spiercontractie. Als spanning loskomt, krijgt het lymfesysteem een boost. De relaxatietechnieken uit Yoga Nidra helpen de balans te herstellen tussen lichaam en geest. Een aanrader voor wie kampt met chronische pijn, vermoeidheid, burn-out of andere medische klachten die een dynamische sportbeoefening in de weg staan of voor iedereen die gewoonweg wil tot rust komen en ontspannen.
Deel deze les


Vrijdag 15 november
09:45  
Relax & Restore Yoga om 9:45 uitzonderlijk

Tijd   09:45 - 11:00
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance To Heal
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Een combinatie van Restorative Yoga en Yoga Nidra. Zachte en weldadige vorm van yoga, die door iedereen kan beoefend worden.

In deze lessen ondersteunen we het lichaam bij de poses d.m.v. bolsters, dekens, blokjes, riemen, extra handdoeken enz. Zo word je gestimuleerd om los te laten en kan je lichaam ontspannen en zacht worden. Er is immers weinig tot geen spiercontractie. Als spanning loskomt, krijgt het lymfesysteem een boost. De relaxatietechnieken uit Yoga Nidra helpen de balans te herstellen tussen lichaam en geest. Een aanrader voor wie kampt met chronische pijn, vermoeidheid, burn-out of andere medische klachten die een dynamische sportbeoefening in de weg staan of voor iedereen die gewoonweg wil tot rust komen en ontspannen.

Zaterdag 16 november  
Zaterdag 16 november
Geen lessen
Zondag 17 november  
Zondag 17 november
Geen lessen
11 nov - 17 nov 2019   
11 nov - 17 nov 2019