Tijdens de COVID-19 tijden worden enkel Live online lessen of lessen buiten in het Neromhof gegeven.

28 okt. - 3 nov. 2019   
maandag 28 oktober
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Valérie
Locatie
Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte
Move Dance Heal

Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We z i ndigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Valérie
Locatie
Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte
Move & Dance To Heal

Deel deze les

maandag 28 oktober
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Valérie
Locatie Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte Move Dance Heal
 
Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We z i ndigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Valérie
Locatie Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte Move & Dance To Heal
 

dinsdag 29 oktober
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Valérie
Locatie
Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte
Move & Dance to Heal

Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.

Deel deze les

dinsdag 29 oktober
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Valérie
Locatie Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte Move & Dance to Heal
 
Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.

woensdag 30 oktober  
woensdag 30 oktober
Geen lessen
donderdag 31 oktober
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Valérie
Locatie
Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte
Move & Dance To Heal

Yin Yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yoga houdingen gaat.
Je blijft enkele minuten in een pose om ruimte te brengen in je lichaam, bindweefsel te stimuleren en je geest tot rust te brengen.
Om gemakkelijk in een houding te komen en te blijven gebruiken we blokken, riemen, bolsters en dekens.

Deel deze les

donderdag 31 oktober
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Valérie
Locatie Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte Move & Dance To Heal
 
Yin Yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yoga houdingen gaat.
Je blijft enkele minuten in een pose om ruimte te brengen in je lichaam, bindweefsel te stimuleren en je geest tot rust te brengen.
Om gemakkelijk in een houding te komen en te blijven gebruiken we blokken, riemen, bolsters en dekens.

vrijdag 1 november  
vrijdag 1 november
Geen lessen
zaterdag 2 november  
zaterdag 2 november
Geen lessen
zondag 3 november  
zondag 3 november
Geen lessen
28 okt. - 3 nov. 2019   
28 okt. - 3 nov. 2019