Nieuw te Wolvertem yoga in kleine rustige studio, max 8 personen. Persoonlijke en aangepaste aanpak. Ook privélessen mogelijk.
28 oct - 3 nov 2019   
Maandag 28 oktober
  10:00
Hatha yoga beginners
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move Dance Heal
 
 
Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We z i ndigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).
Deel deze les


  20:00
Hatha Yoga
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance To Heal
 
 


Maandag 28 oktober
10:00  
Hatha yoga beginners

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move Dance Heal
 
Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We z i ndigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).

20:00  
Hatha Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance To Heal
 

Dinsdag 29 oktober
  20:00
Yin Yoga (geannuleerd)
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance to Heal
 
 
Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.
Deel deze les


Dinsdag 29 oktober
20:00  
Yin Yoga (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance to Heal
 
Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.

Woensdag 30 oktober  
Woensdag 30 oktober
Geen lessen
Donderdag 31 oktober
  10:00
Yin Yoga
 Valérie
 Driesstraat 30, 1861 Wolvertem

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance To Heal
 
 
Yin Yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yoga houdingen gaat.
Je blijft enkele minuten in een pose om ruimte te brengen in je lichaam, bindweefsel te stimuleren en je geest tot rust te brengen.
Om gemakkelijk in een houding te komen en te blijven gebruiken we blokken, riemen, bolsters en dekens.
Deel deze les


Donderdag 31 oktober
10:00  
Yin Yoga

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Valérie
Locatie          Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte          Move & Dance To Heal
 
Yin Yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yoga houdingen gaat.
Je blijft enkele minuten in een pose om ruimte te brengen in je lichaam, bindweefsel te stimuleren en je geest tot rust te brengen.
Om gemakkelijk in een houding te komen en te blijven gebruiken we blokken, riemen, bolsters en dekens.

Vrijdag 1 november  
Vrijdag 1 november
Geen lessen
Zaterdag 2 november  
Zaterdag 2 november
Geen lessen
Zondag 3 november  
Zondag 3 november
Geen lessen
28 oct - 3 nov 2019   
28 oct - 3 nov 2019