Tijdens de lockdown gaan de lessen enkel nog via de gratis Zoom app. online door. Beurtenkaarten en abonnementen zijn hiervoor geldig.
- Tijd
- 08:30 - 09:30
- Docent
- Valérie
- Locatie
- Neromhof parkeren aan de Spin
- Ruimte
- Onder de fruitbomen van het Neromhof kant Neromstraat.
Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We zo eindigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).
- Tijd
- 20:00 - 21:00
- Docent
- Valérie
- Locatie
- Neromhof aan de Neromstraat links van de Spin
- Ruimte
- Onder de fruitbomen
Vanaf nu in het Neromhof onder de fruitbomen aan de kant van de Neromstraat. (Parkeren aan De Spin in De Biest)
Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We z i ndigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).
Tijd | 08:30 - 09:30 |
Docent | Valérie |
Locatie | Neromhof parkeren aan de Spin |
Ruimte | Onder de fruitbomen van het Neromhof kant Neromstraat. |
Tijd | 20:00 - 21:00 |
Docent | Valérie |
Locatie | Neromhof aan de Neromstraat links van de Spin |
Ruimte | Onder de fruitbomen |