woensdag 26 augustus

09:30
55 + Hatha Yoga in 't Neromhof   (geannuleerd)
Move & dance to heal
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Valérie
Locatie
Move & dance to heal
Ruimte
Onder de fruitbomen van het Neromhof kant Neromstraat.

Een rustige Hatha yoga les voor wiens lichaam minder intensieve inspanningen aankan.
We beginnen met een Pranayama (ademhalingsoefening) en een korte meditatie. Zachte opeenvolging van zittende, liggende of staande poses waarbij de aandacht ligt in de ademhaling en het ontspannen tijdens de inspanning.
Eindigen steeds met 10 min relaxatie "Savasana" op 't einde van de les.