Die Zeiten sind herausfordernd, vieles hat sich die letzte Arbeitswoche und auch die letzten Monate angestaut. Beim Sommer-Special "Let It Go Flow" mit Gastlehrerin Sabina Plessow aus München lassen wir in 90 Minuten einmal alles hinter uns. Surrender. Let go.
Sabinas Yogasequenz ist fließend, du selbst gehst dabei in die eigene Beobachtung und lässt los, beruhigst bewusst dein Nervensystem, eine längere Anschlussentspannung (Savasana) bringt dich schließlich ganz zur Ruhe.