Yogischer Frühjahrsputz ist quasi das Thema unseres Specials. Beim Detox Yoga übst du entgiftende Haltungen und Atemtechniken. Sowohl Elemente des Yang (Bewegung, Kraft) als auch Yin (Loslassen, Enspannung) sind Teil dieser Yogastunde. Auch Elemente aus der Faszienlehre fließen mit ein. Am Ende fühlst du dich energetisiert, dein Körper mobilisiert und dein Geist entspannt!
- mit Janina Reich