Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für fortgeschrittene Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen. Du solltest schon Grundkenntnisse im Hatha oder Vinyasa Yoga haben. In den kommenden 5 Wochen beschäftigen wir uns mit der Vorbereitung zum Kopfstand, um diese herausfordernde Haltung auf sichere - aber dennoch spielerische - Weise kennenzulernen.
- mit Janina Reich