In diesem Special mit Lisa fährst du vom Adventsstress endlich herunter und lädst vor den Feiertagen deine Akkus wieder auf. Du lässt die Anspannung in tiefen Dehnungen aus dem Yin Yoga los. Mit sanften passiven Übungen aus dem Restorative Yoga darfst du ganz in die Tiefenentspannung sinken und deinem Körper sowie Geist signalisieren: Jetzt ist die Zeit für Selbstfürsorge und auftanken. In wohligem Kerzenlicht und kuscheliger Atmosphäre darfst du zu dir auf die Matte kommen. Vorkenntnisse benötigst du keine.

BITTE bringe dir etwas Warmes zum Überziehen mit, Material ist ausreihend vorhanden.
- mit Lisa Schmitt