Starte entspannt ins Wochenende – mit einer Kursreihe, die dir hilft, Körper und Geist in Balance zu bringen. In diesen 8 Wochen lernst du die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kennen – ein wirkungsvolles Entspannungstool, das dir hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Anspannung nachhaltig zu lösen.

Zwischen den Einheiten erhältst du Audios zum Üben, damit du die Entspannung auch im Alltag vertiefen und festigen kannst.

Kursgebühr: 128 €
Für Wellpass-Mitglieder: 64 €

Für alle geeignet, die Entspannung lernen, Stress vorbeugen oder mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.
- mit Hanna Wagner