In diesem Workshop verbinden wir sanftes Yin Yoga mit gezielter Akupressur, um deine Verdauung zu unterstützen und den Bauchraum zu entlasten. Durch ruhige, länger gehaltene Positionen und achtsame Impulse entlang ausgewählter Meridiane entsteht Raum für Loslassen, Regulation und neue Leichtigkeit von innen.
Der Fokus liegt auf deinem Bauchgefühl – körperlich wie intuitiv. Du beendest die Praxis mit einer angeleiteten Selbstmassage deines Bauches. Trage gern dunkle Kleidung, die evtl. etwas Kokosöl abbekommen darf.
Verbinde dich mit deiner inneren und äusseren Mitte für einen „Happy Belly“!
- mit Lisa Holtschlag