Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Wir beginnen mit kurzem Mantragesang und Atemübungen den Tag und kommen anschließend in einen sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level.
- mit Janina Reich

Mit unserem neuen Yogakurs streifst du direkt am Freitag den Stress der Woche ab und startest ausgeglichen und voller neuer Energie ins Wochenende. Die Stunde ist für alle Level geeignet.
- mit Natalie Routledge

"Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dazu, dann solltest du eine Stunde lang meditieren." Dieses alte Zen-Sprichwort bringt vielleicht auf den Punkt, was viele von uns fühlen: Wir wünschen uns mehr Klarheit und Ruhe, doch fehlt uns die Zeit oder auch Anleitung, wie wir das in den Alltag integrieren können.
In unserem neuen, fortlaufenden Fortmat "Meditation, Atem & Mantra", lernst du verschiedenste Methoden kennen, die dir helfen können, deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Ob Meditation, Atemübungen oder Mantrasingen - mit viel Abwechslung zeigen wir dir, dass es auch für dich passende Techniken gibt, mit denen du deinen Fokus neu finden kannst.
- mit Nina Juhnke

Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Mit einem sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level bringst du deine Energie ins Fließen und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Für alle Level geeignet!
- mit Lisa Schmitt