Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für etwas erfahrenere Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen, manchmal auch mit Elementen aus Tanz und Fitness - begleitet von Musik.
- mit Janina Reich

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für etwas erfahrenere Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen. Du solltest schon Grundkenntnisse im Hatha oder Vinyasa Yoga haben.
- mit Janina Reich

Dieser wilde Yogastil ist eine Mischung aus fließenden Übungen aus dem Vinyasa Yoga, ethnischen Tänzen und Fitnessübungen. Tauche tief in eine Yogapraxis ein, bei der du lernst einfach loszulassen, dich vielleicht auch mal nicht ganz so ernst zu nehmen und bei der du dennoch gleichzeitig fitter sowie beweglicher wirst. Das Beste daran: Coole Musik und unerwartete Bewegungsabläufe! Fire Flow ist keine normale Vinyasa-Stunde, sondern ein turbulentes Yoga-Workout, das du so schnell nicht vergessen wirst… Und du brauchst für Fire Flow Yoga nicht viel Yoga-Erfahrung, sondern Neugier und Offenheit!
- mit Janina Reich

Sanft und entspannt ist unser Mittwochabend: Bei Stretch & Relax bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. Die Stunde ist eine Mischung aus: Mobilisierungs- und Atemübungen, sanften Yogahaltungen und tiefen Dehnübungen des Gewebes aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Stretch & Relax ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
- mit Lisa Schmitt

Für Mamas mit Babys im Alter von 3 bis 7 Monaten
6 Termine: 31.03., 7.04., 28.04., 5.05., 12.05., 19.05.2022

Yoga für dich und dein Baby! Beim Mama-Baby Yoga schulst du dein Körpergefühl, baust wieder Kraft auf und kommst gleichzeitig in die Balance, hast ein bisschen Mama-me-time und triffst andere Mamas.
Unter der fachkundigen Anleitung von Ines Ullmann, erfahrene Yogalehrerin und selbst Mami, findest du nach dem Rückbildungskurs wieder zu deinem Körper, während du auch Zeit mit deinem kleinen Schatz und Gleichgesinnten verbringst.
- mit Ines Ullmann

Für Grundschüler*innen zwischen 7 und 11 Jahren

Kursblock mit 5 Terminen: 28.4., 5.5, 12.5., 19.5., 2.6.

Tauche ein in die Welt des Yoga! Lerne, dass Yoga zwar viele coole Posen hat, aber auch noch andere spannende Sachen. Zum Beispiel Entspannung oder Atemübungen.
- mit Ines Ullmann

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Amelie Michalke

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Amelie Michalke

SPECIAL: Akro & Partner Yoga

Sei mutig und vertraue, nicht nur dir, sondern auch deinem Yoga-Buddy! Denn beim Akro Yoga wachst ihr gemeinsam über euch hinaus, lernt coole Haltungen und Posen und wie ihr sicher hinein und wieder raus kommt. Im Unterschied dazu, gilt es im Partner Yoga mit dem Buddy eher sanfte und restorative Asanas zu üben - gemeinsam und im Einklang mit dem anderen. Die perfekte Kombi aus gemeinsamer Entspannung aber auch Herausforderungen.
Zum Schluss gebt ihr euch jeweils noch eine schöne Thai-Partner-Massage, bevor es - wie immer im Yoga - in die Endentspannung geht.
Janina Reich, Yogalehrerin und Inhaberin des Yoga Loft Landsberg, leitet den Workshop gemeinsam mit Luftakrobatik-, Zirkus- und Tanztrainerin Lydia Liedl vom Moving Art Studio in Kaufering. Du kannst mit deiner*m Partner*in oder einer*m Freund*in teilnehmen - oder wir vermitteln dir einen coolen Yoga-Buddy!

Bei unserem Special zum Muttertag gönnst du dir als Mama/Oma/werdende Mama/... eine Auszeit zum Alltag. Echte "me-time" auf der Yogamatte! In der sanften, fließenden Yogaklasse für alle Level findest du Ausgleich für deinen Körper und Geist. Du kommst wieder ein bisschen mehr zu dir und findest in der abschließenden Endentspannung Ruhe und Gelassenheit. Am Ende bleibt auch noch Zeit für einen veganen Smoothie, um die Akkus wieder aufzuladen, oder einen Tee. Das Special Mama-Yoga ist auch ein schönes Geschenk zum Muttertag, liebe Kids und liebe Papas/Mit-Mamas/FreundInnen :)
- mit Janina Reich, selber manchmal gestresste Mama - trotz Yogalehrerinnen-Beruf