Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für etwas erfahrenere Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen, manchmal auch mit Elementen aus Tanz und Fitness - begleitet von Musik.
- mit Janina Reich

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für etwas erfahrenere Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen. Du solltest schon Grundkenntnisse im Hatha oder Vinyasa Yoga haben.
- mit Janina Reich

Dieser wilde Yogastil ist eine Mischung aus fließenden Übungen aus dem Vinyasa Yoga, ethnischen Tänzen und Fitnessübungen. Tauche tief in eine Yogapraxis ein, bei der du lernst einfach loszulassen, dich vielleicht auch mal nicht ganz so ernst zu nehmen und bei der du dennoch gleichzeitig fitter sowie beweglicher wirst. Das Beste daran: Coole Musik und unerwartete Bewegungsabläufe! Fire Flow ist keine normale Vinyasa-Stunde, sondern ein turbulentes Yoga-Workout, das du so schnell nicht vergessen wirst… Und du brauchst für Fire Flow Yoga nicht viel Yoga-Erfahrung, sondern Neugier und Offenheit!
- mit Janina Reich

Für Mamas mit Babys im Alter von 3 bis 7 Monaten
6 Termine: 31.03., 7.04., 28.04., 5.05., 12.05., 19.05.2022

Yoga für dich und dein Baby! Beim Mama-Baby Yoga schulst du dein Körpergefühl, baust wieder Kraft auf und kommst gleichzeitig in die Balance, hast ein bisschen Mama-me-time und triffst andere Mamas.
Unter der fachkundigen Anleitung von Ines Ullmann, erfahrene Yogalehrerin und selbst Mami, findest du nach dem Rückbildungskurs wieder zu deinem Körper, während du auch Zeit mit deinem kleinen Schatz und Gleichgesinnten verbringst.
- mit Ines Ullmann

Für Grundschüler*innen zwischen 7 und 11 Jahren

Kursblock mit 5 Terminen: 28.4., 5.5, 12.5., 19.5., 2.6.

Tauche ein in die Welt des Yoga! Lerne, dass Yoga zwar viele coole Posen hat, aber auch noch andere spannende Sachen. Zum Beispiel Entspannung oder Atemübungen.
- mit Ines Ullmann

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Amelie Michalke

Welcome to the Upside Down - im Handstand, dem König der Yoga-Asanas. Egal ob du schon lange übst oder du dich jetzt erst an ihn herantraust: Beim Handstand-Special mit Luftakrobatiktrainerin Becci Strohmeyer und Yogalehrerin Janina Reich lernst du, wie du dich vorbereitest, welche Wirkung der Handstand hat und bekommst Tipps an die Hand, um die Haltung für dich passend zu üben.
Ein bisschen Yoga- oder Sporterfahrung solltest du haben, ansonsten steht der Spaß am Lernen absolut im Vordergrund!