Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für fortgeschrittene Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen. Du solltest schon Grundkenntnisse im Hatha oder Vinyasa Yoga haben. In den kommenden 5 Wochen beschäftigen wir uns mit der Vorbereitung zum Kopfstand, um diese herausfordernde Haltung auf sichere - aber dennoch spielerische - Weise kennenzulernen.
- mit Janina Reich

Starte mit frischer Energie in den Tag und werde gelassener, beweglicher und stärker. Beim Easy Morning Yoga übst kräftigende Haltungen, tiefe Dehnungen und ausgleichende Atemübungen. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Janina Reich / Joana Zencominierski

Starte mit frischer Energie in den Tag und werde gelassener, beweglicher und stärker. Beim Easy Morning Yoga übst kräftigende Haltungen, tiefe Dehnungen und ausgleichende Atemübungen. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Janina Reich / Joana Zencominierski

Blockkurs mit 5 Terminen: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7. und 19.7.

Bitte komme in bequemer Sportkleidung und bringe dir gern Wasser mit. Yogamatten und weiteres Material sind vorhanden!

Du bist absoluter Neuling auf der Yogamatte? Kein Problem, in unserem Beginner Yogakurs lernst du die wichtigsten Asanas (das sind die Haltungen) und Atemtechniken des Yoga kennen. Du fühlst dich nicht beweglich genug? Moment mal, ist das nicht der Grund, warum du überhaut Yoga üben möchtest… Du fühlst dich nicht fit genug? Auch kein Problem, die Stunden bauen langsam aufeinander auf, wir beginnen mit einfachem, klassischem Hatha Yoga und arbeiten uns langsam vor zu fließenden Abläufen, wie etwa Sonnengrüßen.
- mit Lisa Schmitt

Dieser wilde Yogastil ist eine Mischung aus fließenden Übungen aus dem Vinyasa Yoga, ethnischen Tänzen und Fitnessübungen. Tauche tief in eine Yogapraxis ein, bei der du lernst einfach loszulassen, dich vielleicht auch mal nicht ganz so ernst zu nehmen und bei der du dennoch gleichzeitig fitter sowie beweglicher wirst. Das Beste daran: Coole Musik und unerwartete Bewegungsabläufe! Fire Flow ist keine normale Vinyasa-Stunde, sondern ein turbulentes Yoga-Workout, das du so schnell nicht vergessen wirst… Und du brauchst für Fire Flow Yoga nicht viel Yoga-Erfahrung, sondern Neugier und Offenheit!
- mit Janina Reich

Dieser wilde Yogastil ist eine Mischung aus fließenden Übungen aus dem Vinyasa Yoga, ethnischen Tänzen und Fitnessübungen. Tauche tief in eine Yogapraxis ein, bei der du lernst einfach loszulassen, dich vielleicht auch mal nicht ganz so ernst zu nehmen und bei der du dennoch gleichzeitig fitter sowie beweglicher wirst. Das Beste daran: Coole Musik und unerwartete Bewegungsabläufe! Fire Flow ist keine normale Vinyasa-Stunde, sondern ein turbulentes Yoga-Workout, das du so schnell nicht vergessen wirst… Und du brauchst für Fire Flow Yoga nicht viel Yoga-Erfahrung, sondern Neugier und Offenheit!
- mit Janina Reich

Sanft und entspannt ist unser Mittwochabend: Bei Stretch & Relax bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. Die Stunde ist eine Mischung aus: Mobilisierungs- und Atemübungen, sanften Yogahaltungen und tiefen Dehnübungen des Gewebes aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Stretch & Relax ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
- mit Lisa Schmitt

Sanft und entspannt ist unser Mittwochabend: Bei Stretch & Relax bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. Die Stunde ist eine Mischung aus: Mobilisierungs- und Atemübungen, sanften Yogahaltungen und tiefen Dehnübungen des Gewebes aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Stretch & Relax ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
- mit Lisa Schmitt

Für Mamas mit Babys im Alter von 3 bis 7 Monaten
5 Termine: 23.06, 30.06, 07.07, 14.07 und 21.07.2022.

Yoga für dich und dein Baby! Beim Mama-Baby Yoga schulst du dein Körpergefühl, baust wieder Kraft auf und kommst gleichzeitig in die Balance, hast ein bisschen Mama-me-time und triffst andere Mamas.
Unter der fachkundigen Anleitung von Ines Ullmann, erfahrene Yogalehrerin und selbst Mami, findest du nach dem Rückbildungskurs wieder zu deinem Körper, während du auch Zeit mit deinem kleinen Schatz und Gleichgesinnten verbringst.
- mit Ines Ullmann

Für Grundschüler*innen zwischen 7 und 11 Jahren

Kursblock mit 5 Terminen: 23.6., 30.6., 7.7., 14.7. und 21.7.

Tauche ein in die Welt des Yoga! Lerne, dass Yoga zwar viele coole Posen hat, aber auch noch andere spannende Sachen. Zum Beispiel Entspannung oder Atemübungen.
- mit Ines Ullmann

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Amelie Michalke / Joana Zencominierski

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Amelie Michalke / Joana Zencominierski