Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

In dieser Yogastunde geht es um das 4. Chakra, mit dem Fokus auf Herzöffnung und Selbstliebe.

Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ mit Nina genau richtig. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.
- mit Nina Juhnke

Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, das ist Vinyasa Yoga. Janina kombiniert in diesem kreativem Kurs für fortgeschrittene Yogi*nis klassische Yogahaltungen, die einen Ausgleich zum Alltag bringen. Du solltest schon Grundkenntnisse im Hatha oder Vinyasa Yoga haben.
- mit Janina Reich

Sanft und entspannt ist unser Mittwochabend: Bei Stretch & Relax bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. Die Stunde ist eine Mischung aus: Mobilisierungs- und Atemübungen, sanften Yogahaltungen und tiefen Dehnübungen des Gewebes aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Stretch & Relax ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
- mit Janina Reich

Sanft und entspannt ist unser Mittwochabend: Bei Stretch & Relax bringst du mit sanften Bewegungen und Dehnungen deinen Körper sowie den Geist zur Ruhe und schaffst einen Ausgleich zum Alltag. Die Stunde ist eine Mischung aus: Mobilisierungs- und Atemübungen, sanften Yogahaltungen und tiefen Dehnübungen des Gewebes aus dem Yin Yoga. Du wirst du gelassener, beweglicher und entspannter. Stretch & Relax ist auch für Beginner gut geeignet, es geht (wie immer im Yoga) darum, zu dir selbst zu kommen und dir Gutes zu tun.
- mit Janina Reich