Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Wir beginnen mit kurzem Mantragesang und Atemübungen den Tag und kommen anschließend in einen sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level.
- mit Janina Reich

Zum Jahresabschluss darfst du nochmal richtig loslassen und dem Nervensystem ein kleines Update verpassen. Beim sogenannten Restorative Yoga benutzen wir viele Hilfsmittel, etwa Yogablöcke, -rollen, -gurte, Decken, etc., um noch tiefer und vor allem entspannter in die Position zu finden. Ziel ist es, mit viel Zeit und Ruhe in die sanften Haltungen hineinzuspüren und dabei auch alles zu umarmen oder eben auch ziehen zu lassen, was du im alten Jahr erlebt hast.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte warme Kleidung tragen.
- mit Lisa Schmitt

Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Mit einem sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level bringst du deine Energie ins Fließen und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Für alle Level geeignet!
- wechselndes Team

Verabschiede dich bewusst und reflektiert von 2024 – und lege in 2025 mit neuer Kraft los! Bei diesem Special lässt du mithilfe von Yoga, Meditation und Journaling das alte Jahr liebevoll Revue passieren, auch wenn sicherlich nicht immer alles Regenbogen und Glitzer war. Im zweiten Teil schöpfst du neue Energie, um dann voller Hoffnung und dennoch realistisch in das neue Jahr zu starten. Mit konkreten Wünschen - und nicht nur platten Vorsätzen - kannst du den Jahreswechsel gelassen und im Vertrauen erleben.
Dieser Workshop bietet dir Gelegenheit, sowohl auf körperlicher als auch geistiger oder spiritueller Ebene loszulassen sowie loszulegen! Neben der Yogapraxis und kurzen Meditationseinheiten passend zum Thema setzt du deine Intention für's neue Jahr. Bringe bitte einen Stift und mindestens 2 Blätter Papier (oder gern ein ganzes Notizbuch) mit.
- mit Janina Reich

Starte kraftvoll und ausgeglichen in den Tag - und gönne dir gleich am Morgen Mobilität, Flexibilität und Kraft. Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die ihrem Körper und Geist mit Yoga etwas Gutes tun und vom Alltag abschalten möchten.
- mit Katharina Schiffmann