Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Wir beginnen mit kurzem Mantragesang und Atemübungen den Tag und kommen anschließend in einen sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level.
- mit Janina Reich

Mit unserem Kurs am Freitagnachmittag streifst du den Stress der Woche ab und startest ausgeglichen und voller neuer Energie ins Wochenende. Die Stunde ist für alle Level geeignet.
- mit Natalie Routledge

Starte ausgeglichen und voller Kraft in den Tag/ins Wochenende! Mit einem sanften und gleichzeitig anregenden Flow für alle Level bringst du deine Energie ins Fließen und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Für alle Level geeignet!
- mit Natalie Routledge

Der 21.12. markiert jedes Jahr ein wichtiges spirituelles Datum: An der Wintersonnenwende ist die längste Nacht des Jahres, ab dann wird das Licht für das anstehende neue Jahr wieder "geboren". Außerdem markiert der Tag das keltische Julfest und auch den Start in den Brauch der Rauhnächte. Alle diese spannenden Anlässe vereint Sabrina in unserem Special. Mit einer ausgiebigen Meditation zu den tiefgehenden Sounds verschiedener Klanginstrumente stimmst du dich auf die anstehenden Rauhnächte und das Wünsche-Ritual ein. Sabrina gibt Hintergrundinfos zu den Rauhnächten und führt dich durch das Ritual. Schenke dir gerade in der eigentlich staaden und doch oft trubeligen Vorweihnachtszeit diesen bewussten Moment der Ausrichtung auf die Zeit "zwischen den Jahren" und deine Ausrichtung auf das neue Jahr 2025.
- mit Sabrina Bierhals

Komme am tag vor Weihnachten nochmal ganz zu dir und schenke dir Zeit auf der Matte!
- mit Nina Juhnke