Bei Yoga Flow Fortgeschritten brauchst du schon etwas mehr Yogaerfahrung, denn du verbindest kräftigende Bewegungsabläufe und komplexe Haltungen mit deinem Atem. Nina kombiniert in dieser fließenden und fordernden Stunde klassische Asanas mit neu interpretierten Yogahaltungen.
Du solltest bereits mehrere Monate Hatha/Vinyasa/Ashtanga Yoga üben und die wichtigsten Haltungen sowie deren Ausrichtung gut kennen.
- mit Joana Zencominierski

Wenn du in freudiger Erwartung bist und deinem Körper, sowie deinem Geist und euren beiden Seelen in dieser ganz besonderen Verbindung etwas Gutes tun willst, dann ist dieser Kurs richtig für dich. Lena leitet dich in der traulichen Kleingruppe durch speziell auf die Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung angestimmte Atemübungen, Mantren, Bewegungen sowie tiefgehende Meditationen. Lena ist Heilpraktikerin, Doula sowie Yogalehrerin und begleitet erfahren Frauen auf dem Weg in einer gestärkten Schwangerschaft hin zur selbstbestimmten Geburt.
- mit Lena Schönbach

Endlich wieder SUP-Yoga mit Janina! Bei hoffentlich schönem Wetter geht's auf den Lech. Treffpunkt ist an der Lechstaustufe 18 in Kaufering (Stausee Kaufering) um 17.30 Uhr am Parkplatz.
Du brauchst keine Vorerfahrung - schwimmen solltest du allerdings können. Es steht der Spaß und die achtsame Bewegung in der Natur im Fokus!
Bitte schaue, dass du bis 17.30 Uhr dein Equipment schon aufgebaut hast, falls du dein eigenes Board nutzen magst. WICHTIG: Wenn du ein Leih-Board von uns brauchst,schreibe uns bitte zuerst eine Email an info@yogaloftlandsberg.de, sodass wir ein Board reservieren können. Die Leihgebühr von 12 Euro (zusätzlich zum Kursbetrag) ist in bar vor Ort zu begleichen.

Bitte bringe folgendes mit:
* Yogakleidung, die ggf. etwas nass werden darf
* Wechselkleidung
* Sonnenschutz (Hut, Creme, Sonnenbrille mit Brillenband)
* Handtuch
* Getränk
* ggf. Kontaktlinsen statt Brille
* gute Laune und Mut, etwas neues auszuprobieren:)

Der Kurs kann nicht bei Regen oder Gewitterwarnung stattfinden.
- mit Janina Reich