somatic Yin (montags 17.00 Uhr)
10 August 2026 •
17:00 - 18:30
Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
Daniela S.
Ich bin Daniela – GSD-anerkannte Shiatsu-Praktikerin, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yin Yoga und Trauerrednerin.
Beruflich war ich schon vieles: Fotokauffrau, Mediengestalterin und Soldatin. Mein Alltag war lange von Tempo, Leistung und Aktivität geprägt – bis eine persönliche Krise mich zum Innehalten brachte.
In dieser Zeit entdeckte ich Shiatsu und Yoga als wertvolle Begleiter und fand zu einer sanfteren Lebensweise. Der Wunsch entstand, beides weiterzugeben – achtsam, ruhig und im Einklang mit dem, was gerade ist.
Ich absolvierte eine vierjährige Shiatsu-Ausbildung an der Schule für Shiatsu in Hamburg sowie eine Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Yin Yoga, da sich diese beiden Ansätze wunderbar ergänzen. Beide wirken tief, lösen Spannungen und fördern den Energiefluss im Körper.
Meine Yogastunden sind leicht, ruhig und entspannend. Weniger ist mehr – Du darfst ankommen, loslassen und einfach Du selbst sein.
Die Stunde passt sich Deinem Körper an, nicht umgekehrt. Das Wohlfühlen steht im Mittelpunkt – Zeit, um Dich selbst zu spüren und wahrzunehmen.
Beschreibung
Entspannung trifft auf feinfühlige Körperwahrnehmung.
In diesem Kurs verschmelzen die tiefen, passiven Dehnungen des klassischen Yin Yoga mit den achtsamen, fließenden Impulsen der Somatik. Statt eine Position perfekt auszuführen, liegt der Fokus ganz auf deinem individuellen Körpergefühl und dem Erspüren innerer Bänder, Faszien und Spannungen.
Was dich erwartet:
Sanfte Entlastung: Langes Halten von Positionen löst tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe.
Achtsames Spüren: Somatische Mikrobewegungen helfen dir, deinen Körper ohne Druck neu wahrzunehmen.
Nervensystem regulieren: Tiefes Durchatmen und Ruhe bringen Geist und Stresslevel wieder ins Gleichgewicht.
Für wen geeignet? > Perfekt für alle, die Stress abbauen, ihre Beweglichkeit auf sanfte Art fördern und eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufbauen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
In diesem Kurs verschmelzen die tiefen, passiven Dehnungen des klassischen Yin Yoga mit den achtsamen, fließenden Impulsen der Somatik. Statt eine Position perfekt auszuführen, liegt der Fokus ganz auf deinem individuellen Körpergefühl und dem Erspüren innerer Bänder, Faszien und Spannungen.
Was dich erwartet:
Sanfte Entlastung: Langes Halten von Positionen löst tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe.
Achtsames Spüren: Somatische Mikrobewegungen helfen dir, deinen Körper ohne Druck neu wahrzunehmen.
Nervensystem regulieren: Tiefes Durchatmen und Ruhe bringen Geist und Stresslevel wieder ins Gleichgewicht.
Für wen geeignet? > Perfekt für alle, die Stress abbauen, ihre Beweglichkeit auf sanfte Art fördern und eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufbauen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.