Jubiläum gratis: Makko Ho – Der Energie-Stretch
7 Juni 2026 •
14:00 - 15:00
Yogastudio Yoga Lotusland in der Noorstraße 22
Daniela S.
Ich bin Daniela – GSD-anerkannte Shiatsu-Praktikerin, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yin Yoga und Trauerrednerin.
Beruflich war ich schon vieles: Fotokauffrau, Mediengestalterin und Soldatin. Mein Alltag war lange von Tempo, Leistung und Aktivität geprägt – bis eine persönliche Krise mich zum Innehalten brachte.
In dieser Zeit entdeckte ich Shiatsu und Yoga als wertvolle Begleiter und fand zu einer sanfteren Lebensweise. Der Wunsch entstand, beides weiterzugeben – achtsam, ruhig und im Einklang mit dem, was gerade ist.
Ich absolvierte eine vierjährige Shiatsu-Ausbildung an der Schule für Shiatsu in Hamburg sowie eine Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Yin Yoga, da sich diese beiden Ansätze wunderbar ergänzen. Beide wirken tief, lösen Spannungen und fördern den Energiefluss im Körper.
Meine Yogastunden sind leicht, ruhig und entspannend. Weniger ist mehr – Du darfst ankommen, loslassen und einfach Du selbst sein.
Die Stunde passt sich Deinem Körper an, nicht umgekehrt. Das Wohlfühlen steht im Mittelpunkt – Zeit, um Dich selbst zu spüren und wahrzunehmen.
Beschreibung
Du fühlst dich manchmal müde, steif oder blockiert? Dann lerne mit uns Makko Ho kennen! Das sind sechs traditionelle, japanische Dehnübungen, die gezielt die Hauptmeridiane (die Energiebahnen) deines Körpers ansprechen. Durch die sanften, aber tiefen Dehnungen in Kombination mit bewusster Atmung bringen wir deine Lebensenergie (das „Qi“) wieder zum Fließen. Makko Ho reinigt den Körper von innen heraus, stärkt die Organe und schenkt dir ein Gefühl von tiefer, innerer Balance.
Für wen? Perfekt für alle. Jede Übung kann ganz flexibel an deine Beweglichkeit angepasst werden. Keine Vorkenntnisse nötig!
Für wen? Perfekt für alle. Jede Übung kann ganz flexibel an deine Beweglichkeit angepasst werden. Keine Vorkenntnisse nötig!