Une séance matinale de yoga commence en douceur avec des étirements, suivis de salutations au soleil pour dynamiser le corps. Elle intègre des exercices d'équilibre, de flexibilité et de respiration, se clôturant par une méditation apaisante. Cette pratique s'adapte à l'énergie du groupe, offrant ainsi une expérience personnalisée pour se préparer mentalement et physiquement à la journée à venir.
Veuillez s'il vous plaît m'envoyer un message au 06.65.64.09.69 avec la date et l'heure de votre réservation avant de procéder à la réservation.
Je vous confirmerai ensuite et vous enverrai l'emplacement.
Les tapis sont inclus, vous pouvez apporter une serviette pour mettre au dessus de votre tapis si vous le désirez.
Le cours commence à l'heure.
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