Yoga Special
7 januari 2023 •
10:30 - 11:30
Jessica Hernaus
De weg naar tevredenheid, begint bij uzelf.
Zorg goed voor uzelf. Daarna kunt u beter zorgen voor een ander.
Neem de tijd om tot rust te komen, fysiek te groeien en meer in balans te komen.
Beschrijving
Afwisseling van Meditaties, visualisaties, pranayama (ademhalingsoefeningen), ontspanningstechnieken, meditatieve instrumenten.
Is u leven ook zo druk?
Telkens aan het nadenken, pieken of alsmaar gesprekken voeren? Wilt u graag leren om helemaal zen te worden?
Dan hebt u misschien behoefte aan te leren mediteren.
Krijg steeds meer controle over gedachten. Creëer rust, overzicht en een aangenaam gevoel. Wek nieuwe energie op en merk de voordelen op tijdens het dagelijks leven.
Mediteren betekent niet om helemaal aan niets te denken. We concentreren ons op 1 of 2 technieken. Deze verschillen per les.
Daarnaast wordt er afwisselend aan andere technieken en ontspanningen gewerkt.
Voor ieder nieuw lid die een betaalde les boekt via u, ontvangt u zelf 1 gratis les.
Is u leven ook zo druk?
Telkens aan het nadenken, pieken of alsmaar gesprekken voeren? Wilt u graag leren om helemaal zen te worden?
Dan hebt u misschien behoefte aan te leren mediteren.
Krijg steeds meer controle over gedachten. Creëer rust, overzicht en een aangenaam gevoel. Wek nieuwe energie op en merk de voordelen op tijdens het dagelijks leven.
Mediteren betekent niet om helemaal aan niets te denken. We concentreren ons op 1 of 2 technieken. Deze verschillen per les.
Daarnaast wordt er afwisselend aan andere technieken en ontspanningen gewerkt.
Voor ieder nieuw lid die een betaalde les boekt via u, ontvangt u zelf 1 gratis les.