Gentle zegt het al een beetje. Een zachte vorm van Yoga. Een vereenvoudiging van Hatha yoga, waarbij we alle tijd hebben om te onderzoeken wat je nodig hebt tijdens een houding. Misschien niets, misschien wat korter vasthouden of een stoel. Ken je al wat houdingen? Dan is het fijn om op jou tempo conditie op te bouwen en je grenzen te verlengen met begeleiding.

Je kunt deze les het beste boeken wanneer je even rustig wilt opstarten, je een dagje ouder bent, wanneer je geblesseerd bent of misschien wel een aandoening waarbij wat extra aandacht en zorg fijn kan zijn.
Of wanneer je deze lesvorm gewoon prettig vindt. 😊