Yin yoga & Fascia Release & Restoratieve oefeningen
22 oktober 2026 •
20:30 - 21:40
Jessica Hernaus
De weg naar tevredenheid, begint bij uzelf.
Zorg goed voor uzelf. Daarna kunt u beter zorgen voor een ander.
Neem de tijd om tot rust te komen, fysiek te groeien en meer in balans te komen.
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Bekende yin yoga oefeningen met balletjes en kussens om het bindweefsel los te maken. Je adem is hier je beste vriend. Probeer toe te geven zodat je beter kunt loslaten, maar gaan niet over je grens want dan is het niet "veilig" genoeg om los te kunnen laten. Je wordt beloond met oefeningen om in te rusten.