Critical Alignment Yoga (90 min)
Maandag, 29 april • 19:30 - 21:00
De Hobbit, Joseph Ledelstraat 86
Sue-Yen Tjong
Sue-Yen ontdekte critical alignment yoga in 2011. Sindsdien is ze blij verrast gebleven met hoe deze yoga je laat landen in meer natuurlijk bewegen en leven: vanzelf, niet op wilskracht. Inmiddels heeft ze de docenten- en therapie opleiding gevolgd bij Gert van Leeuwen in Amsterdam. Ze volgt verdiepingsjaren bij Kina Broekmans. Groepslessen geeft ze bij Yoga met Lara en in de Yogafabriek. Na haar werk in techniek, onderzoek en beleid opent ze binnenkort haar eigen studio in Rijswijk voor individuele lessen en therapie.Haar lessen kenmerken zich door heldere aanwijzingen en aandacht en ruimte om de yogahoudingen door te laten werken.
Boek nu
Beschrijving
Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer terug door je rug ontspannen én sterk te maken.

CAY gebruikt tools die diep inwerken op gespannen spieren. Dat kan confronterend zijn, maar je merkt direct meer ruimte. Pijnklachten verminderen. De les is zorgvuldig opgebouwd van ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.

‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’
– Simon
Deel deze les Voeg toe aan kalender