Het algemene beeld is dat de ruggegraat een S-vorm heeft. Een bolling in de bovenrug en een holling in de onderrug. Critical Alignment Yoga bekijkt dat anders en denkt dat de kromming in de bovenrug wordt veroorzaakt door stress, trauma, een verkeerde houding en gebrek aan kracht in de houdingsspieren van de bovenrug.
Tijdens deze sessie gaan we een gevoel van ruimte en ontspanning ervaren door de natuurlijke stand van de wervelkolom weer op te zoeken. Het wordt een heerlijke les, doe je mee?

Ervaring is niet nodig! Klachten graag vooraf melden bij Lara.

Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer terug door je rug ontspannen én sterk te maken.

CAY gebruikt tools die diep inwerken op gespannen spieren. Dat kan confronterend zijn, maar je merkt direct meer ruimte. Pijnklachten verminderen. De les is zorgvuldig opgebouwd van ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.

‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’
– Simon