Stijfheid in de schouders, hoofdpijn, nekpijn. slecht slapen, gevoel van onrust, uitstraling naar een of meerdere armen, weinig energie, niet lekker in je vel zitten... Herkenbaar? Veel mensen hebben net als jij last van dit gebied. Vaak komen deze klachten voort uit spanning in je lichaam, verkeerde houding van de rug en een gebrek aan contact met jezelf.

Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te zakken in het lijf, jezelf wat liefde en aandacht te geven en diepgaand los te laten in bovenrug, nek & schouders. Dit is jouw kans om te helen en los te laten wat je niet meer dient.

Wat verandert er?
🌺 Pijnklachten verminderen of verdwijnen
🌻 Gevoel van ruimte
🌸 Zachtheid in je lichaam
🌼 Groei van zelfliefde
💮 Inzichten over wat je wil aanpassen om meer in alignment te leven
🌹 Critical Alignment Oefeningen die je zelf ook thuis kunt toepassen

45 euro | 11/11/25 | 19.00-22.00 uur

Heb je vragen over deze workshop? Mail of app me: yoga@metlara.nl | 0623735545

Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer terug door je rug ontspannen én sterk te maken.

CAY gebruikt tools die diep inwerken op gespannen spieren. Dat kan confronterend zijn, maar je merkt direct meer ruimte. Pijnklachten verminderen. De les is zorgvuldig opgebouwd van ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.

‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’
– Simon