Bewegingsvrijheid is essentieel voor ons lichamelijk en emotioneel welbevinden. Chronische spanning, blessures, trauma’s en stress zorgen ervoor dat de mobiliteit en vitaliteit afnemen. Critical Alignment (CA) helpt je bij het loslaten van spanning en het mobiliseren en stabiliseren van je rug.

Sport en fysiotherapie zijn vaak gericht op krachtopbouw. Critical Alignment is hier een goede aanvulling op, omdat het een verandering geeft in je houding door zowel ontspanning als krachtopbouw. Zo ontstaat er niet alleen ruimte, maar keert ook het vertrouwen in je lichaam weer terug.

Met behulp van speciale tools help ik jou om spanning los te laten en via rustige bewegingen je mobiliteit en kracht te vergroten.

CA-Therapie vindt plaats in een-op-eensessies en in kleine groepen. Deze lessen zijn toegankelijk na een intakesessie (60 min.) en zijn geschikt voor mensen met fysieke en/of mentale spanningsklachten zoals: rug-, nek-, schouderklachten, spanningsgerelateerde hoofdpijn, slapeloosheid, onrust en stress.

Resultaten Critical Alignment
-pijnklachten verminderen/ verdwijnen
-meer energie en bewegingsvrijheid
-vertrouwen in je lichaam kan herstellen
-je houding verbetert
-je kunt weer ervaren wat ontspanning is
-je lichaamsbewustzijn vergroot

Wil je de reeks volgen? Dan is een intake noodzakelijk. Maak daarvoor een afspraak met Lara: yoga@metlara.nl | 0623735545

Data:
14/1
21/1
28/1
4/2
11/2

Wil je de reeks volgen? Dan is een intake noodzakelijk. Heb je onlangs privéles gehad? Dan is een intake waarschijnlijk niet nodig, overleg met Lara
Kosten intake (een-op-eensessie van 60 min): 90 euro
Kosten 5 Therapielessen: 200 euro
De therapielessen volg je wekelijks op woensdagochtend van 9.00-10.00 uur

Critical Alignment Yoga (CAY) geeft de natuurlijke vrijheid aan je lichaam weer terug door je rug ontspannen én sterk te maken.

CAY gebruikt tools die diep inwerken op gespannen spieren. Dat kan confronterend zijn, maar je merkt direct meer ruimte. Pijnklachten verminderen. De les is zorgvuldig opgebouwd van ontspannen naar bewegen en krachtopbouw.

‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’
– Simon