Basic/Flow Lessen

Een rustige les met een hoog relaxerend effect waar de asana’s in een ontspannen manier in elkaar overlopen. Een fijne manier om op een rustig tempo Flexibilteit kracht en energie op te bouwen met voldoende uitdagingen. De focus ligt op ademhaling, beweging, bewust contact maken met je lichaam en verdieping in de houdingen. Het creëert inzicht in de technieken van yoga en biedt een goeie basis van de andere actievere vormen van yoga.

Toegankelijk voor alle niveaus en een mooie uitdaging voor beginners.

Een energieke strong les welke bestaat uit dynamische en krachtige yogahoudingen, waarbij je begeleid wordt door een eraren Yoga docent. De asana’s worden op een creatieve en vloeiende beweging achter elkaar gedaan in combinatie met een actieve ademhaling. Deze les is goed om je energie weer goed te laten stromen en heeft een hele positieve spelende werking op lichaam en geest, het laat je stralen en geeft je een fijn gevoel.

Toegankelijk voor alle niveaus wel met heel veel uitdaging voor gevorderden
Strong Flow is het best te verwoorden als ontspanning door extra inspanningen kan je vergelijken met een rustige Vinyasa en soms een vleugje PowerYoga