Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga die voor iedereen uitvoerbaar is. Je verblijft zo’n 3-5 minuten in een zittende of liggende houding waarbij je je lichaam ondersteunt met kussens zodat spierspanning kan ontladen. Yin Yoga gaat over vertraging en vloeibaarheid, jouw binnenwereld betreden en diepere lagen in jezelf ontdekken.

Via Yin Yoga ervaar je de mogelijkheid om weer wat meer te landen in je lijf. Een intiem contact met jezelf waarbij wellicht allerlei sensaties aan de oppervlakte zullen komen.

Door langer in een ontspannen yogahouding te blijven, verzachten we het dieperliggende bindweefsel. In dit verbindende-weefsel bevindt zich het meridiaanstelsel: een energiesysteem met vertakkingen door heel je lichaam. Je kunt het zien als een acupunctuur-sessie die je jezelf geeft waarbij je niet alleen jouw fysieke lichaam in balans brengt, maar ook jouw gedachten en emoties

Healing yoga In deze sessies leer je op een veilige manier jouw blokkades op fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel niveau kennen en meer ruimte te creëeren zodat jij in je ware kracht kunt komen te staan. Je werkt op een persoonlijke manier aan heling op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak. Een yoga les met onder andere asanas, oefeningen gericht op het zenuwstelsel, meditatie & pranayama. Een innerlijke reis voor meer zelfbewustzijn, veiligheid en rust in je lichaam. We werken met tijd, ruimte en veiligheid om jezelf en je grenzen beter te leren kennen en aan het vergroten van zelfliefde… The absolute dive within 🙏🏽