We werken met vaste beurtenkaart. d.w.z dat je 5 weken na elkaar naar dezelfde les(sen) komt. Hieronder zie je startdata van de lessen:
20 aug - 26 aug 2018   
Maandag 20 augustus
  09:00
Vinyasa Yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
 
 
Teacher: Sabin Beselin

De lichte, vloeiende inspanning van Vinyasa yoga, waarin de ademhaling, techniek van de houdingen en de vloeiende overgang tussen de houdingen centraal staan. Deze houdingen volgen elkaar in een rustig ritmisch tempo op.

Bij uitvoeren van Vinyasa Yoga ben je in beweging. De flexibiliteit neemt toe.
Doordat je beweegt, de bloedsomloop op gang komt en de zweetklieren worden gestimuleerd, zul je je afvalstoffen beter kwijt kunnen raken. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd. (detox)

Ook worden de spieren en organen door de oefeningen beter doorbloed. Hierdoor kunnen verschillende spierklachten voorkomen worden, verminderen of verdwijnen.

Verder ontwikkel je meer spierkracht bij het uitvoeren van de verschillende series oefeningen. Verschillende spiergroepen worden versterkt.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


  19:30
Pilates

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
 
 
Teacher: Lisa May

Pilates-oefeningen gebruiken de buik-, onderrug- en bilspieren als het centrum van kracht. De nadruk ligt op een correcte ademhaling en het vinden van de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates brengt ons lichaam anatomisch in de juiste balans. Naarmate je meer oefent, evolueert je lichaam in alle aspecten.

Pilates volgt de principes van het zeer bewust bewegen met controle en beheersing, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit het centrum/powerhouse en dat alles met vloeiende bewegingen.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd lichaam.

Het is belangrijk dat je Pilates elke week herhaalt. Zo voel je en zie je stap voor stap je lichaam veranderen.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


Maandag 20 augustus
09:00  
Vinyasa Yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
 
Teacher: Sabin Beselin

De lichte, vloeiende inspanning van Vinyasa yoga, waarin de ademhaling, techniek van de houdingen en de vloeiende overgang tussen de houdingen centraal staan. Deze houdingen volgen elkaar in een rustig ritmisch tempo op.

Bij uitvoeren van Vinyasa Yoga ben je in beweging. De flexibiliteit neemt toe.
Doordat je beweegt, de bloedsomloop op gang komt en de zweetklieren worden gestimuleerd, zul je je afvalstoffen beter kwijt kunnen raken. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd. (detox)

Ook worden de spieren en organen door de oefeningen beter doorbloed. Hierdoor kunnen verschillende spierklachten voorkomen worden, verminderen of verdwijnen.

Verder ontwikkel je meer spierkracht bij het uitvoeren van de verschillende series oefeningen. Verschillende spiergroepen worden versterkt.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

19:30  
Pilates

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
 
Teacher: Lisa May

Pilates-oefeningen gebruiken de buik-, onderrug- en bilspieren als het centrum van kracht. De nadruk ligt op een correcte ademhaling en het vinden van de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates brengt ons lichaam anatomisch in de juiste balans. Naarmate je meer oefent, evolueert je lichaam in alle aspecten.

Pilates volgt de principes van het zeer bewust bewegen met controle en beheersing, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit het centrum/powerhouse en dat alles met vloeiende bewegingen.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd lichaam.

Het is belangrijk dat je Pilates elke week herhaalt. Zo voel je en zie je stap voor stap je lichaam veranderen.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

Dinsdag 21 augustus
  19:30
Kundalini Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Teacher: Veerle Vandendriessche

Een vorm van Yoga die ervoor zorgt dat er heel veel energie in het lichaam vrijkomt door het openen van je Chakra’s.

Chakra’s kunnen omschreven worden als energiezones in het lichaam die belangrijk zijn voor een goede balans van energiestromen in je lichaam.

Alle Chakra’s bevinden zich rondom de wervelkolom, in de wervelkolom bevindt zich namelijk het centrale zenuwstelsel van de mens, waar veel energie door getransporteerd wordt in zenuwbanen.

Kundalini Yoga zorgt ervoor dat de Chakra’s met behulp van oefeningen geopend worden, hierdoor komt er veel energie vrij in het zenuwstelsel. Je voelt je hierdoor fit en energiek!

Kundalini Yoga is speciaal omdat het een yogavorm is die direct energie levert. Omdat tijdens de oefeningen de Chakra’s geopend worden komt er veel energie vrij die onmiddellijk voelbaar is.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


Dinsdag 21 augustus
19:30  
Kundalini Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Teacher: Veerle Vandendriessche

Een vorm van Yoga die ervoor zorgt dat er heel veel energie in het lichaam vrijkomt door het openen van je Chakra’s.

Chakra’s kunnen omschreven worden als energiezones in het lichaam die belangrijk zijn voor een goede balans van energiestromen in je lichaam.

Alle Chakra’s bevinden zich rondom de wervelkolom, in de wervelkolom bevindt zich namelijk het centrale zenuwstelsel van de mens, waar veel energie door getransporteerd wordt in zenuwbanen.

Kundalini Yoga zorgt ervoor dat de Chakra’s met behulp van oefeningen geopend worden, hierdoor komt er veel energie vrij in het zenuwstelsel. Je voelt je hierdoor fit en energiek!

Kundalini Yoga is speciaal omdat het een yogavorm is die direct energie levert. Omdat tijdens de oefeningen de Chakra’s geopend worden komt er veel energie vrij die onmiddellijk voelbaar is.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

Woensdag 22 augustus
  09:00
Pilates

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Teacher: Lisa May

Pilates-oefeningen gebruiken de buik-, onderrug- en bilspieren als het centrum van kracht. De nadruk ligt op een correcte ademhaling en het vinden van de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates brengt ons lichaam anatomisch in de juiste balans. Naarmate je meer oefent, evolueert je lichaam in alle aspecten.

Pilates volgt de principes van het zeer bewust bewegen met controle en beheersing, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit het centrum/powerhouse en dat alles met vloeiende bewegingen.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd lichaam.

Het is belangrijk dat je Pilates elke week herhaalt. Zo voel je en zie je stap voor stap je lichaam veranderen.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


  19:00
Ashtanga Yoga

Tijd   19:00 - 20:20
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Teacher: Marie San José

Deze krachtige en uitdagende vorm van yoga is dan ook ideaal voor mensen die zich graag fysiek inspannen en die op zoek zijn naar een fit lichaam, een mentale focus en een moedig hart.

Bereid je voor om te zweten als je door een vaste reeks (half primary series) beweegt. De Ashtanga-yoga methode, met zijn vele vinyasas, is geweldig voor het opbouwen van kernkracht en het versterken van het lichaam.

In het verlengde van dit sterk lichaam ligt een sterke geest. Het is met andere woorden een "full body and mind work out" die de beoefenaar in staat stelt te mediteren via beweging.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:50
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Teacher: Marie San José

Tijdens een Yin yogales worden de asana’s (houdingen) gemiddeld langer aangehouden dan bij andere Yoga stijlen. De focus ligt bij Yin Yoga voornamelijk op het stretchen van de spieren, wat niet altijd het geval is in andere yoga stijlen.

Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga. Tijdens het aanhouden van de asana’s ga je met je aandacht naar binnen, zodat je kunt erkennen en herkennen wat er diep van binnen in je leeft.

Yin Yoga bestaat uit een reeks grondoefeningen die 3 tot 5 minuten aangehouden worden.

Deze vorm stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, belangrijk om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


Woensdag 22 augustus
09:00  
Pilates

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Teacher: Lisa May

Pilates-oefeningen gebruiken de buik-, onderrug- en bilspieren als het centrum van kracht. De nadruk ligt op een correcte ademhaling en het vinden van de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates brengt ons lichaam anatomisch in de juiste balans. Naarmate je meer oefent, evolueert je lichaam in alle aspecten.

Pilates volgt de principes van het zeer bewust bewegen met controle en beheersing, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit het centrum/powerhouse en dat alles met vloeiende bewegingen.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd lichaam.

Het is belangrijk dat je Pilates elke week herhaalt. Zo voel je en zie je stap voor stap je lichaam veranderen.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

19:00  
Ashtanga Yoga

Tijd   19:00 - 20:20
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Teacher: Marie San José

Deze krachtige en uitdagende vorm van yoga is dan ook ideaal voor mensen die zich graag fysiek inspannen en die op zoek zijn naar een fit lichaam, een mentale focus en een moedig hart.

Bereid je voor om te zweten als je door een vaste reeks (half primary series) beweegt. De Ashtanga-yoga methode, met zijn vele vinyasas, is geweldig voor het opbouwen van kernkracht en het versterken van het lichaam.

In het verlengde van dit sterk lichaam ligt een sterke geest. Het is met andere woorden een "full body and mind work out" die de beoefenaar in staat stelt te mediteren via beweging.

20:30  
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:50
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Teacher: Marie San José

Tijdens een Yin yogales worden de asana’s (houdingen) gemiddeld langer aangehouden dan bij andere Yoga stijlen. De focus ligt bij Yin Yoga voornamelijk op het stretchen van de spieren, wat niet altijd het geval is in andere yoga stijlen.

Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga. Tijdens het aanhouden van de asana’s ga je met je aandacht naar binnen, zodat je kunt erkennen en herkennen wat er diep van binnen in je leeft.

Yin Yoga bestaat uit een reeks grondoefeningen die 3 tot 5 minuten aangehouden worden.

Deze vorm stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, belangrijk om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

Donderdag 23 augustus
  19:15
Pilates

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Teacher: Lisa May

Pilates-oefeningen gebruiken de buik-, onderrug- en bilspieren als het centrum van kracht. De nadruk ligt op een correcte ademhaling en het vinden van de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates brengt ons lichaam anatomisch in de juiste balans. Naarmate je meer oefent, evolueert je lichaam in alle aspecten.

Pilates volgt de principes van het zeer bewust bewegen met controle en beheersing, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit het centrum/powerhouse en dat alles met vloeiende bewegingen.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd lichaam.

Het is belangrijk dat je Pilates elke week herhaalt. Zo voel je en zie je stap voor stap je lichaam veranderen.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


  20:30
Vinyasa Yoga

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Teacher: Sabin Beselin

De lichte, vloeiende inspanning van Vinyasa yoga, waarin de ademhaling, techniek van de houdingen en de vloeiende overgang tussen de houdingen centraal staan. Deze houdingen volgen elkaar in een rustig ritmisch tempo op.

Bij uitvoeren van Vinyasa Yoga ben je in beweging. De flexibiliteit neemt toe.
Doordat je beweegt, de bloedsomloop op gang komt en de zweetklieren worden gestimuleerd, zul je je afvalstoffen beter kwijt kunnen raken. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd. (detox)

Ook worden de spieren en organen door de oefeningen beter doorbloed. Hierdoor kunnen verschillende spierklachten voorkomen worden, verminderen of verdwijnen.

Verder ontwikkel je meer spierkracht bij het uitvoeren van de verschillende series oefeningen. Verschillende spiergroepen worden versterkt.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


Donderdag 23 augustus
19:15  
Pilates

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Teacher: Lisa May

Pilates-oefeningen gebruiken de buik-, onderrug- en bilspieren als het centrum van kracht. De nadruk ligt op een correcte ademhaling en het vinden van de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates brengt ons lichaam anatomisch in de juiste balans. Naarmate je meer oefent, evolueert je lichaam in alle aspecten.

Pilates volgt de principes van het zeer bewust bewegen met controle en beheersing, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit het centrum/powerhouse en dat alles met vloeiende bewegingen.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd lichaam.

Het is belangrijk dat je Pilates elke week herhaalt. Zo voel je en zie je stap voor stap je lichaam veranderen.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

20:30  
Vinyasa Yoga

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Teacher: Sabin Beselin

De lichte, vloeiende inspanning van Vinyasa yoga, waarin de ademhaling, techniek van de houdingen en de vloeiende overgang tussen de houdingen centraal staan. Deze houdingen volgen elkaar in een rustig ritmisch tempo op.

Bij uitvoeren van Vinyasa Yoga ben je in beweging. De flexibiliteit neemt toe.
Doordat je beweegt, de bloedsomloop op gang komt en de zweetklieren worden gestimuleerd, zul je je afvalstoffen beter kwijt kunnen raken. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd. (detox)

Ook worden de spieren en organen door de oefeningen beter doorbloed. Hierdoor kunnen verschillende spierklachten voorkomen worden, verminderen of verdwijnen.

Verder ontwikkel je meer spierkracht bij het uitvoeren van de verschillende series oefeningen. Verschillende spiergroepen worden versterkt.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

Vrijdag 24 augustus
  09:00
Kundalini Yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Yoga-Pilates
Locatie   Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte   yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Teacher: Veerle Vandendriessche

Een vorm van Yoga die ervoor zorgt dat er heel veel energie in het lichaam vrijkomt door het openen van je Chakra’s.

Chakra’s kunnen omschreven worden als energiezones in het lichaam die belangrijk zijn voor een goede balans van energiestromen in je lichaam.

Alle Chakra’s bevinden zich rondom de wervelkolom, in de wervelkolom bevindt zich namelijk het centrale zenuwstelsel van de mens, waar veel energie door getransporteerd wordt in zenuwbanen.

Kundalini Yoga zorgt ervoor dat de Chakra’s met behulp van oefeningen geopend worden, hierdoor komt er veel energie vrij in het zenuwstelsel. Je voelt je hierdoor fit en energiek!

Kundalini Yoga is speciaal omdat het een yogavorm is die direct energie levert. Omdat tijdens de oefeningen de Chakra’s geopend worden komt er veel energie vrij die onmiddellijk voelbaar is.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.
Deel deze les


Vrijdag 24 augustus
09:00  
Kundalini Yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Yoga-Pilates
Locatie          Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte          yoga-pilates zaal
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Teacher: Veerle Vandendriessche

Een vorm van Yoga die ervoor zorgt dat er heel veel energie in het lichaam vrijkomt door het openen van je Chakra’s.

Chakra’s kunnen omschreven worden als energiezones in het lichaam die belangrijk zijn voor een goede balans van energiestromen in je lichaam.

Alle Chakra’s bevinden zich rondom de wervelkolom, in de wervelkolom bevindt zich namelijk het centrale zenuwstelsel van de mens, waar veel energie door getransporteerd wordt in zenuwbanen.

Kundalini Yoga zorgt ervoor dat de Chakra’s met behulp van oefeningen geopend worden, hierdoor komt er veel energie vrij in het zenuwstelsel. Je voelt je hierdoor fit en energiek!

Kundalini Yoga is speciaal omdat het een yogavorm is die direct energie levert. Omdat tijdens de oefeningen de Chakra’s geopend worden komt er veel energie vrij die onmiddellijk voelbaar is.

>>Toegankelijk voor iedereen, ook beginners.

Zaterdag 25 augustus  
Zaterdag 25 augustus
Geen lessen
Zondag 26 augustus  
Zondag 26 augustus
Geen lessen
20 aug - 26 aug 2018   
20 aug - 26 aug 2018