Commencez votre dimanche matin en douceur avec une séance de Hatha yoga sur la plage de l’Ecuissière face à l’océan. Une séance accessible à tous où nous explorerons les postures (asanas), des exercices de respiration (pranayamas) et de méditation.

Le point de rendez-vous se trouve au niveau du parking à vélo, plage de l’Ecuissière. Emmenez une serviette de plage ou votre tapis. Pensez à bien vous couvrir.

Si la météo n’est pas favorable, nous pourrons nous abriter et pratiquer sous le Cocon à la Cotinière.