Plongez dans une expérience dynamique et revitalisante avec les cours de Vinyasa Slow Flow de Julie, dans un cadre unique et inspirant.

Ce style de yoga fluide, conçu pour renforcer le corps et clarifier l’esprit, vous invite à enchaîner les postures au rythme de votre respiration, favorisant force, souplesse, et concentration.

Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre dès maintenant.

Vous avez la possibilité de choisir entre des séances à l’unité ou des cartes de 4, disponibles directement sur notre site. Il est également possible de payer en espèces ou par chèque sur place.

Toute annulation effectuée au moins 12 heures avant le début de la séance sera intégralement remboursée. Passé ce délai, la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.

Des tapis sont à votre disposition sur place si besoin.

Découvrez une parenthèse de douceur et de sérénité avec les cours de Yin Yoga de Julie, dans un lieu unique et inspirant.

Cette pratique apaisante, conçue pour harmoniser le corps et l’esprit, vous invite à explorer des postures profondément relaxantes, idéales pour relâcher les tensions musculaires et évacuer le stress accumulé.

Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre dès maintenant. Vous avez la possibilité de choisir entre des séances à l’unité ou des cartes de 4 ou 8 séances, disponibles directement sur notre site.

Toute annulation effectuée au moins 12 heures avant le début de la séance sera intégralement remboursée. Passé ce délai, la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.

Des tapis sont à votre disposition sur place si besoin.

Une séance douce proposée dans le cadre du Foyer Rural de Saint Denis. Venez avec nous pour un moment de douceur et bienveillance avec Julie tous les mercredi dans la salle Cadran Solaire.

Les inscriptions pour cette séance ne se feront pas en ligne. La séance est à moitié prise en charge par le Foyer Rural. Le tarif est de 7 €, payable sur place.

Vous pouvez contacter Julie pour avoir plus d'info.

35 rue de la libération, Saint Denis d'Oléron

Découvrez une parenthèse de douceur et de sérénité avec les cours de Yin Yoga de Caroline, dans un lieu unique et inspirant.

Cette pratique apaisante, conçue pour harmoniser le corps et l’esprit, vous invite à explorer des postures profondément relaxantes, idéales pour relâcher les tensions musculaires et évacuer le stress accumulé.

Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre dès maintenant. Vous avez la possibilité de choisir entre des séances à l’unité ou des cartes de 4 ou 8 séances, disponibles directement sur notre site.

Toute annulation effectuée au moins 12 heures avant le début de la séance sera intégralement remboursée. Passé ce délai, la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.

Des tapis sont à votre disposition sur place si besoin.

Contact de Caroline si besoin : 0676200306

Venez découvrir le Vinyasa Yoga les vendredis de juillet et août sous le dôme avec Caroline.

Une pratique qui allie harmonieusement des enchaînements dynamiques pour stimuler votre souplesse et renforcer votre corps de l'intérieur. Les poses sont tenues jusqu'à 5 respirations pour trouver stabilité et alignement. Chaque mouvement vous guide vers un état de bien-être total, équilibrant à la fois votre esprit et votre corps.

Un cours dynamique, accessible à tous

Les places sont limitées, merci de réserver votre place. Vous pouvez prendre des séances à l'unité ou des cartes de 4 ou 8 séances sur le site.

Toute annulation faite au moins 12 heures avant le début de la séance sera remboursée. Passé ce délai de 12 heures la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.

Retrouvez Julie au château pour une séance dynamique les samedis matins à partir du 28 septembre !

Cette séance est idéale pour bien commencer votre week-end.

adapté à tous les niveaux, allie des postures de yoga classiques à un enchaînement fluide et rythmé.

Les bienfaits :

renforcer le corps, améliorer la souplesse et favoriser la concentration, tout en procurant un sentiment de calme et de bien-être.

Au programme :

• Des postures (asanas) accessibles et progressives,
• Un travail sur la respiration (pranayama) pour dynamiser et revitaliser le corps,
• Une relaxation finale pour apaiser le mental.

L’accent sera mis sur l’importance du travail respiratoire (breathwork), essentiel pour synchroniser le corps et l’esprit, et renforcer la connexion intérieure tout en optimisant l’oxygénation du corps.

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cette séance du samedi matin est parfaite pour vous ressourcer et démarrer votre journée avec vitalité.

Rendez-vous à 9h30, tapis prêt et esprit ouvert !