Plongez dans une expérience unique alliant la fluidité du Yoga et la précision du Pilates. Cette séance de 1h30 vous invite à explorer la connexion entre force et souplesse, respiration et mouvement, ancrage et expansion.

Nous commencerons par un réveil articulaire doux, suivi d’un travail postural dynamique inspiré du Pilates pour renforcer le centre du corps et améliorer la stabilité. Progressivement, nous intégrerons des enchaînements fluides de yoga, favorisant la mobilité, l’équilibre et l’alignement du souffle avec le mouvement.

La séance se terminera par des étirements profonds et une petite relaxation guidée, pour laisser résonner les bienfaits de la pratique dans un espace bienveillant de calme et de présence.

Accessible à tous niveaux, cette fusion entre Yoga et Pilates vous permettra d’explorer votre corps en pleine conscience.

Respirer, renforcer, relâcher… et repartir centré.e et revitalisé.e.

📍Salle Ranson, Le Château d'Oleron
💶16€ la seance / carte 4 séances à 55 € et carte 8 séances à 96 €
➡️https://www.momoyoga.com/yoga-plage/schedule
📲 0768008771

Plongez dans une expérience unique alliant la fluidité du Yoga et la précision du Pilates. Cette séance de 1h30 vous invite à explorer la connexion entre force et souplesse, respiration et mouvement, ancrage et expansion.

Nous commencerons par un réveil articulaire doux, suivi d’un travail postural dynamique inspiré du Pilates pour renforcer le centre du corps et améliorer la stabilité. Progressivement, nous intégrerons des enchaînements fluides de yoga, favorisant la mobilité, l’équilibre et l’alignement du souffle avec le mouvement.

La séance se terminera par des étirements profonds et une petite relaxation guidée, pour laisser résonner les bienfaits de la pratique dans un espace bienveillant de calme et de présence.

Accessible à tous niveaux, cette fusion entre Yoga et Pilates vous permettra d’explorer votre corps en pleine conscience.

Respirer, renforcer, relâcher… et repartir centré.e et revitalisé.e.

📍Salle Ranson, Le Château d'Oleron
💶16€ la seance / carte 4 séances à 55 € et carte 8 séances à 96 €
➡️https://www.momoyoga.com/yoga-plage/schedule
📲 0768008771

Un temps pour ralentir, écouter, ressentir.
Dans cette séance douce et profonde, les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, dans le respect de chaque corps et de chaque rythme. La respiration nous guide vers plus de présence et de relâchement.

Un moment pour s’alléger, se reconnecter à soi, et cultiver la paix intérieure.
Toutes les sensations sont les bienvenues, et chaque corps est accueilli tel qu’il est.

Offrez-vous une parenthèse de douceur et de transformation avec les cours de Yin Yoga de Julie, dans un lieu unique et inspirant sur l’île d’Oléron.

Les séances ont lieu directement sur la plage, au rythme des vagues et sous le ciel ouvert — une expérience sensorielle rare, en lien direct avec les éléments. Le sable, la mer et le souffle se rencontrent pour vous offrir un moment hors du temps.

Bien plus qu’un simple moment de détente, chaque séance vous invite à un véritable voyage intérieur. À travers des postures profondément relaxantes et un accompagnement bienveillant, vous apprendrez à écouter votre corps, à relâcher les tensions musculaires et à apaiser votre esprit. Une occasion précieuse de mieux vous connaître et d’ouvrir des espaces en vous, bien au-delà du physique.

Tarifs :
• 16 € la séance
• 55 € le carnet de 4
• 96 € le carnet de 8

Infos et inscriptions :
Consultez le planning et réservez votre place ici :
https://www.momoyoga.com/yoga-plage/schedule
Retrouvez toutes les infos sur www.yoga-plage.com
Contact : Julie au 07 68 00 87 71

Un voyage intérieur où chaque posture devient une méditation, chaque souffle une prière, et chaque instant un retour à l’essentiel. Entre équilibre et sérénité, le corps s’ouvre, l’esprit s’apaise, et l’énergie circule en harmonie.

Une séance matinale plutôt dynamique.

Nous nous retrouvons dès 9h45 à l'ancienne école Ranson. La salle est grande, jolie et chauffée.

Merci de réserver votre place.