Les séances diverses sont construites au gré des saisons.
Elle invite à cultiver un certain lâcher-prise, un état de présence aux sensations éprouvées, à l'écoute de sa respiration dans un esprit de bienveillance vis à vis de soi-même.
Les postures sont réalisées selon des consignes précises permettant de respecter les capacités de chacun-e, d'explorer ses possibilités.
La particularité de l'enseignement est l'utilisation de supports afin d'accompagner les étirements, la détente et la relaxation tout en restant dans les postures.
Marion regarde chacun-e et ajuste si besoin.
Les cours sont accessibles à l'unité, à la carte, au trimestre et à l'année.
Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires
Contact par téléphone au 06 08 54 03 78 ou par mail yogidile@hotmail.fr

Les séances diverses sont construites au gré des saisons.
Elle invite à cultiver un certain lâcher-prise, un état de présence aux sensations éprouvées, à l'écoute de sa respiration dans un esprit de bienveillance vis à vis de soi-même.
Les postures sont réalisées selon des consignes précises permettant de respecter les capacités de chacun-e, d'explorer ses possibilités.
La particularité de l'enseignement est l'utilisation de supports afin d'accompagner les étirements, la détente et la relaxation tout en restant dans les postures.
Marion regarde chacun-e et ajuste si besoin.
Les cours sont accessibles à l'unité, à la carte, au trimestre et à l'année.
Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires
Contact par téléphone au 06 08 54 03 78 ou par mail yogidile@hotmail.fr

À partir du 7 Octobre, Caro vous propose des cours en salle au Camping les Tamaris a la Cotinière.

Le mardi soir a 19h, on se retrouve pour un cours de Hatha Traditionnel, une séance accessible à tous. Nous explorerons la salutation au soleil, les postures, des techniques de respiration et méditation. Un enchaînement de postures tenues 7 à 8 respirations pour prendre le temps de ressentir l’alignement, la stabilité et l’ancrage.

La séance aura lieu au Camping les Tamaris à la Cotinière, la salle se trouve a l'entrée du camping, à gauche. En voiture merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir à pieds.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro

À partir du 7 octobre, Caro vous propose des cours de yoga en salle au camping les Tamaris à la Cotinière, 72 avenue des pins. Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir a pieds jusqu'au Camping. La salle se trouve a l'entrée du camping à gauche.

Exceptionnellement le cours du mercredi 8 Octobre aura lieu à 20h. Le 15, 22, 29 octobre, le cours aura lieu a 19h.

Une séance profondément relaxante pour enfin ralentir. Les postures sont tenues 3 à 5 minutes pour calmer le système nerveux, lever les blocages, rediriger l’énergie dans les méridiens mais aussi améliorer la souplesse et la mobilité des articulations.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro

Yoga Nidra = une relaxation profonde pour le corps et l’esprit. Nidra est un yoga ancestral puissant pour l’atteinte d’un objectif et d’un mieux être (émotionnel, stress et sommeil). Se pratique allongée mais fonctionne très bien aussi assis 🪑😃.
Yoga Nidra : le yoga de la récupération physique et mentale. Intégration du schéma corporel et de votre sankalpa dans votre être profond ; pratiques respiratoires simples et originales ; voyage imagé et sonore.
À amener par vos soins : un plaid, un petit coussin de tête, un matelas confortable ou tapis. Possibilité de prêt d’un matelas à votre demande.
Accompagnement fait par Johanne, instructrice depuis 17 ans.

À partir du 7 octobre, Caro vous propose des cours au Camping les Tamaris à la Cotinière.

Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc puis de venir à pieds jusqu'au camping. La salle se trouve à gauche à l'entrée du camping.

Le jeudi matin a 10h, on se retrouve pour un cours de Vinyasa Yoga. Une séance dynamique qui allie harmonieusement un enchaînement de postures avec le souffle. Les postures sont maintenues 5 respirations pour ressentir force et souplesse.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro