✨ Une séance dynamique proposée par Julie, fusionnant l’esprit du Yoga et la précision du Pilates, dans un lieu unique : The Dome, un dôme géodésique baigné de lumière et d’énergie.

Pratiquer à l’intérieur de ce dôme, c’est vivre une expérience magique : une bulle hors du temps, où le mouvement devient méditation et où l’on se sent naturellement relié à soi-même et aux autres.

Cette séance est centrée sur le renforcement du centre (core), permettant d’harmoniser le corps et l’esprit.

Les tapis sont disponible sur place.

📍 Rendez-vous : The Dome - Beaurepaire, Dolus d'Oléron
🧘🏻‍♀️ Julie Hutchinson
📲 0768008771

Les séances diverses sont construites au gré des saisons.
Elle invite à cultiver un certain lâcher-prise, un état de présence aux sensations éprouvées, à l'écoute de sa respiration dans un esprit de bienveillance vis à vis de soi-même.
Les postures sont réalisées selon des consignes précises permettant de respecter les capacités de chacun-e, d'explorer ses possibilités.
La particularité de l'enseignement est l'utilisation de supports afin d'accompagner les étirements, la détente et la relaxation tout en restant dans les postures.
Marion regarde chacun-e et ajuste si besoin.
Les cours sont accessibles à l'unité, à la carte, au trimestre et à l'année.
Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires
Contact par téléphone au 06 08 54 03 78 ou par mail yogidile@hotmail.fr

✨ Une séance dynamique proposée par Julie, fusionnant l’esprit du Yoga et la précision du Pilates, dans un lieu unique : The Dome, un dôme géodésique baigné de lumière et d’énergie.

Pratiquer à l’intérieur de ce dôme, c’est vivre une expérience magique : une bulle hors du temps, où le mouvement devient méditation et où l’on se sent naturellement relié à soi-même et aux autres.

Cette séance est centrée sur le renforcement du centre (core), permettant d’harmoniser le corps et l’esprit.

Les tapis sont disponible sur place.

📍 Rendez-vous : The Dome - Beaurepaire, Dolus d'Oléron
🧘🏻‍♀️ Julie Hutchinson
📲 0768008771

Découvrez une parenthèse de douceur et de sérénité avec les cours de Yin Yoga de Julie, dans un lieu unique et inspirant.

Cette pratique Yin est conçue pour harmoniser le corps et l’esprit. Julie vous invite à explorer des postures profondément relaxantes, idéales pour relâcher les tensions musculaires et évacuer le stress accumulé.

Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre dès maintenant.

Des tapis sont à votre disposition sur place si besoin.

À partir du 7 Octobre, Caro vous propose des cours en salle au Camping les Tamaris a la Cotinière.

Le mardi soir a 19h, on se retrouve pour un cours de Hatha Traditionnel, une séance accessible à tous. Nous explorerons la salutation au soleil, les postures, des techniques de respiration et méditation. Un enchaînement de postures tenues 7 à 8 respirations pour prendre le temps de ressentir l’alignement, la stabilité et l’ancrage.

La séance aura lieu au Camping les Tamaris à la Cotinière, la salle se trouve a l'entrée du camping, à gauche. En voiture merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir à pieds.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro

Les séances diverses sont construites au gré des saisons.
Elle invite à cultiver un certain lâcher-prise, un état de présence aux sensations éprouvées, à l'écoute de sa respiration dans un esprit de bienveillance vis à vis de soi-même.
Les postures sont réalisées selon des consignes précises permettant de respecter les capacités de chacun-e, d'explorer ses possibilités.
La particularité de l'enseignement est l'utilisation de supports afin d'accompagner les étirements, la détente et la relaxation tout en restant dans les postures.
Marion regarde chacun-e et ajuste si besoin.
Les cours sont accessibles à l'unité, à la carte, au trimestre et à l'année.
Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires
Contact par téléphone au 06 08 54 03 78 ou par mail yogidile@hotmail.fr

Une séance de Yoga pour tout le monde ! en Partenariat avec le Foyer Rural de Saint Denis d'Oléron, Julie vous propose une séances accessible à tous avec un prix tout doux.

⭐️Hatha Yoga — Séance spéciale ouverte aux débutants.

Venez découvrir le Hatha Yoga dans une séance douce et accessible à tous. Pas besoin d’être souple ou sportif ! Nous prendrons le temps d’explorer chaque posture en conscience, d’apprendre à respirer profondément et à relâcher les tensions.

Un moment pour ralentir, écouter son corps et installer progressivement force, souplesse et sérénité.

La séance se règle sur place. Les reservations ne sont pas nécessaires.

Le tarif est de 7 €.

Informations & 📲Julie 07.68.00.87.71

À partir du 7 octobre, Caro vous propose des cours de yoga en salle au camping les Tamaris à la Cotinière, 72 avenue des pins. Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir au camping a pieds. La salle se trouve a l'entrée du camping à gauche.

Exceptionnellement le cours du mercredi 8 Octobre aura lieu à 20h. Le 15, 22, 29 octobre, le cours aura lieu a 19h.

Une séance profondément relaxante pour enfin ralentir. Les postures sont tenues 3 à 5 minutes pour calmer le système nerveux, lever les blocages, rediriger l’énergie dans les méridiens mais aussi améliorer la souplesse et la mobilité des articulations.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro

Yoga Nidra = une relaxation profonde pour le corps et l’esprit. Nidra est un yoga ancestral puissant pour l’atteinte d’un objectif et d’un mieux être (émotionnel, stress et sommeil). Se pratique allongée mais fonctionne très bien aussi assis 🪑😃.
Yoga Nidra : le yoga de la récupération physique et mentale. Intégration du schéma corporel et de votre sankalpa dans votre être profond ; pratiques respiratoires simples et originales ; voyage imagé et sonore.
À amener par vos soins : un plaid, un petit coussin de tête, un matelas confortable ou tapis. Possibilité de prêt d’un matelas à votre demande.
Accompagnement fait par Johanne, instructrice depuis 17 ans.

Découvrez une parenthèse de douceur et de sérénité avec les cours de Yin Yoga de Julie, dans un lieu unique et inspirant.

Cette pratique Yin est conçue pour harmoniser le corps et l’esprit. Julie vous invite à explorer des postures profondément relaxantes, idéales pour relâcher les tensions musculaires et évacuer le stress accumulé.

Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre dès maintenant.

Des tapis sont à votre disposition sur place si besoin.

À partir du 7 octobre, Caro vous propose des cours au Camping les Tamaris à la Cotinière.

Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc puis de venir à pieds jusqu'au camping. La salle se trouve à gauche à l'entrée du camping.

Le jeudi matin a 10h, on se retrouve pour un cours de Vinyasa Yoga. Une séance dynamique qui allie harmonieusement un enchaînement de postures avec le souffle. Les postures sont maintenues 5 respirations pour ressentir force et souplesse.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro