YOGA PRENATAL avec Lea
31 octobre 2025 •
10:45 - 12:15
Lea Yogalaia
Lea est enseignante de yoga depuis 2016 et énergéticienne. Elle accompagne chacun dans des pratiques où le corps, le souffle, l’Energie et les vibrations se rencontrent. Son approche est à la fois authentique, ancrée, sensible et intuitive, avec une attention particulière portée à la reconnexion au corps et aux sensations, notamment à travers la respiration.
Formée au Hatha Yoga, au Yin Yoga, au Yoga du Son, à la méthode De Gasquet et à différentes approches énergétiques, Lea crée des séances où chacun peut trouver sa place, à son rythme. Des espaces où le temps ralentit, pour se déposer, retrouver son axe, habiter pleinement son corps et laisser circuler ce qui a besoin de l’être.
La voix occupe une place essentielle dans ses cours : elle guide et accompagne la pratique comme un fil conducteur. Chaque séance est pensée comme un voyage intérieur, où l’on explore le mouvement, le souffle, les sensations, les vibrations du son et des mantras.
Lea transmet un yoga accessible et vivant, humain et authentique, qui ne cherche pas la performance mais la présence à soi et au monde.
Lea est enseignante ENPY et certifiée Yoga Alliance.
www.yogalaia.com | instagram.com/yogalaia.spirit | Facebook/yogalaia
Description
Ce cours de yoga doux est parfaitement adapté pour soulager les maux de la grossesse et améliorer le bien-être général de la future maman.
Il combine l’approche posturo-respiratoire de la méthode De Gasquet, des exercices de respiration (pranayama), de la relaxation/méditation, ainsi qu’une approche vibratoire avec le chant.
Que la future maman soit déjà yogini aguerrie ou complètement débutante en yoga, les séances de yoga lui permettront :
d’accompagner les changements de son corps pendant la grossesse et d’en soulager les désagréments
d’améliorer sa posture quotidienne, d’assouplir son ventre, de faire de la place à bébé
de travailler sur la respiration, la relaxation, et sur le périnée afin de faciliter la récupération post-naissance
de s’accorder un temps pour soi, à la rencontre de bébé.
Les séances se finissent par un temps de relaxation et de partage de tisane bio entre futures mamans.
*Tarification spéciale. Pour participer à ce cours vous devez acheter des crédits "Cours prénatal postnatal".
Il combine l’approche posturo-respiratoire de la méthode De Gasquet, des exercices de respiration (pranayama), de la relaxation/méditation, ainsi qu’une approche vibratoire avec le chant.
Que la future maman soit déjà yogini aguerrie ou complètement débutante en yoga, les séances de yoga lui permettront :
d’accompagner les changements de son corps pendant la grossesse et d’en soulager les désagréments
d’améliorer sa posture quotidienne, d’assouplir son ventre, de faire de la place à bébé
de travailler sur la respiration, la relaxation, et sur le périnée afin de faciliter la récupération post-naissance
de s’accorder un temps pour soi, à la rencontre de bébé.
Les séances se finissent par un temps de relaxation et de partage de tisane bio entre futures mamans.
*Tarification spéciale. Pour participer à ce cours vous devez acheter des crédits "Cours prénatal postnatal".