Beginnersmind, today and every day

Doe je al aan yoga, maar wil je je oefeningen met meer aandacht beoefenen? Kom dan naar de themales " Yoga en Mindfulness". In deze les leer je om iedere oefening en ieder moment met een 'beginnersmind' tegemoet te treden. Los van de oordelen of verwachtingen die je nu misschien over je lichaam hebt.

In de yoga gaan we dit toepassen op de manier hoe je met je lichamelijke grenzen omgaat. Niet door deze te gaan pushen, maar door ze te herkennen en te accepteren voor wat het is op dit moment. Weg van het jezelf als robot benaderen, met statische mogelijkheden en richting de benadering van je dynamische lichaam, dynamische emoties en dynamische mentaliteit.

Yoga op Zondag is te boeken vanuit je abonnement, strippenkaart of als losse les.