Deze les is een opname van de yogales gegeven op vrijdag 26 maart maart. Een bijzondere houding in de les is de strikhouding. Als dat niet ok voor je is, kun je rustig de zool van de voet tegen de binnenkant van je lange been leggen en de oefening vanuit die houding meedoen.

Veel plezier met de les.

De les is een week beschikbaar. Een link om aan je te melden voor de opname ontvang je een half uur van te voren.