Deze les is een opname van de yogales gegeven op vrijdag 9 april. De amazone zit maakt weer onderdeel uit van de les. Mocht je ondersteuning nodig hebben bij deze houding, dan kun je een paar kussens klaar leggen. Is de houding niet ok voor je? Dan kun je rustig de zool van de voet tegen de binnenkant van je andere (lange) been leggen en de oefening vanuit die houding meedoen.

Veel plezier met de les.

De les is een week beschikbaar. Een link om aan je te melden voor de opname ontvang je een half uur van te voren.