Vipassana meditatie / online
10 april 2020 •
20:00 - 21:00
Online via Zoom
Marianne test
Beschrijving
Vipassana is een boeddhistische meditatievorm. Het haalt je uit je hoofd en brengt je in de realiteit van het hier en nu. Dat is in deze tijd misschien wel hard nodig. We bieden deze les gratis aan. Mediteer je mee? Je kunt vanaf 19.45 uur aanmelden via de volgende link: https://zoom.us/j/830718641
of je vult het ID nummer in: 830 718 641
We starten met ligmeditatie, in de vorm van een bodyscan. Dit is een geleide meditatie waarbij je met je aandacht door je lichaam genomen wordt. Alles wat je daarbij in je lichaam ervaart ben je op een accepterende manier gewaar.
Vervolgens gaan we over naar een zitmeditatie. Hierin word je meegenomen naar een open en helder gewaarzijn van het hier en nu. Een deel van de meditatie is in stilte.
of je vult het ID nummer in: 830 718 641
We starten met ligmeditatie, in de vorm van een bodyscan. Dit is een geleide meditatie waarbij je met je aandacht door je lichaam genomen wordt. Alles wat je daarbij in je lichaam ervaart ben je op een accepterende manier gewaar.
Vervolgens gaan we over naar een zitmeditatie. Hierin word je meegenomen naar een open en helder gewaarzijn van het hier en nu. Een deel van de meditatie is in stilte.