Omdat het Hemelvaartsdag is, leek het mij leuk om een met elkaar in stilte te lopen. We starten vanaf de studio om 8.30 uur. Alleen de yogales volgen is natuurlijk ook mogelijk. Deze start gewoon om 9.00 uur.

Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.