Het wordt mooi weer en wil ik graag een yogales buiten aanbieden.
Heerlijk om buiten te zijn en zeker leuk om elkaar weer in levende lijve te treffen.

Deze buitenles wordt gecombineerd met de online-les. Dus aan jou de keuze of je liever thuis blijft voor het scherm of mee naar buiten gaat. Schrijf je wel in om verzekerd te zijn van een plek. Er kunnen maar 9 mensen meedoen.

Verzamelpunt: begin van het pad naar de Lek aan de Beusichemsedijk schuin tegenover nr. 8 of 9 Daarna lopen we naar een ruime plek aan de oever van de Lek. Graag 10 min voor half negen aankomen. Dan hebben we voldoende tijd om naar de plek te lopen.

Nodig:
Yogamat of een grote handdoek!
Warme doek voor de eindontspanning


Om buiten te mogen bewegen met een groep, dienen wij de volgende richtlijnen te volgen:

De groep mag niet groter zijn dan 10 personen (inclusief docent) en houden een onderlinge afstand van een 1,5 meter.
Neem je eigen yogamat en voldoende warme spullen (doek) mee.
Reis bij voorkeur alleen naar het startpunt.
Na afloop gaan we meteen weer naar huis.
Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
Vermijd het aanraken van je gezicht.
Schud geen handen.