Meditatieve lessen gericht op verstilling, ontspanning en een diepgaande kennismaking met je Zelf. De focus ligt op het zacht openen van het bindweefsel (meridianen) en het observeren van de geest.

Tijdens deze 2,5 uur durende les neemt Katinka je mee in een ultieme ontspanning van lichaam en geest.
Deze ochtend is een waar cadeau aan jezelf.
In de les verblijf je wat langer in volledig ondersteunde houdingen.
Via diepe ontspanning komt er ruimte in het lichaam, de adem en de geest. Vanuit deze relaxte staat duiken we de yoga nidra in: 'De slaap van de Yogi'.
Super ontspannend!