Varmt välkommen till kraftfulla, dynamiska, välgörande Kundaliniyogaklasser där vi tillsammans andas, landar i kroppen, dansar, sjunger och chantar.

Kundaliniyogan är till för alla. ALLA kan utföra denna yoga......ung, gammal, vig stel, frisk eller sjuk.
Kundaliniyogan implementerar du i din vardag. Verktygen du får på yogamattan tar du med dig in och ut i livet.
Kundalinyogan brukar refereras till som yogans diamant då den innehåller alla facetter av yoga.

Alla delar som traditionellt ingår i yoga: Kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, handpositioner, olika fokuseringstekniker, mantran (ljud och vibrationer) och meditationer möts i kundaliniyogan. Fokus ligger på andning i flöde med rörelse, fokuseringstekniker och vibration genom chanting & mantra.

Du lär dig skapa balans mellan anspänning och avslappning och reglera ditt nervsystem. På köpet får du en mjukare smidigare kropp. Du får helt enkelt bättre hälsa såväl fysiskt som mentalt och emotionellt.
Du bygger styrka och uthållighet till att klara livets alla utmaningar och svängningar. Yogan balanserar även ditt hormonsystem.
Och kanske.....om du vill ...så lär du känna dig själv än lite djupare? Om du förmår att omfamna och vara med allt som är just här och nu, kundaliniyogan förbinder body, mind & soul och många vittnar om djupt spirituella upplevelser.

Att möta dig själv på mattan på regelbunden basis är en av de största gåvorna du kan ge dig själv. Kundaliniyogan är en kraftfull yogaform och jag vill gärna dela dessa fantastiska och effektfulla tekniker med just dig! Så kom och låt oss mötas på mattan.