Mjuka yinpass med fullt fokus på yin.
Vi stannar längre i positionerna (3–5 minuter) och låter kroppen slappna av — utan att pressa eller gå till ytterlägen.

Klassen vävs samman med guidning, vila och ibland sound i form av gongar, skålar och röst, samt inslag av fasciaarbete och vagusnervsövningar.

Yinyoga är ett fint komplement till mer dynamisk träning och passar alla kroppar — särskilt dig som känner dig stel, trött eller i behov av att sakta ner.

Här lämnar vi prestation utanför mattan och ger kroppen utrymme att landa på djupet.

Varmt välkommen precis som du är 🤍

/I kärlek, Atma
Varmt välkommen precis som du är
I kärlek/ Atma