Välkommen till en skön Kundaliniyogastund.

Vi mjukar upp kroppen, rygg, höfter, axlar och stretchar ut stela muskler. Vid varje yogatillfälle upptäcker vi något nytt. Vi utövar olika pass (Kriya) där andetaget, de mjuka rytmiska rörelserna, mantrasången och handpositioner skapar balans och ny energi i centrala nervsystemet, flöde i energikanaler och ett behagligt mentalt fokus. Vi avlutar i vila till ljudet av klangskålar.
Välkommen